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          1. 汶上信息港

            標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康?對(duì)大家很有益處地! [打印本頁]

            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 11:30
            標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康?對(duì)大家很有益處地!
                   眾所周知,豆?jié){能改善骨骼代謝,預(yù)防骨質(zhì)疏松,減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。
            8 p! K" G8 W3 h7 p/ U       常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅
            / E, ]' n; p) L       比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
              V3 G; |' P# k& d6 X      1、豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。" S% B+ y9 s4 ^
                  2、豆?jié){里不能加紅糖,因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,容易使蛋白質(zhì)變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。+ }9 R7 }- H7 u+ `! [$ I. d0 q
                  3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會(huì)危害人體健康。
            $ K' G, z# p" m0 {; R7 |5 ^      4、由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
            7 B" m: j/ V/ @" ~1 G      5、豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋,這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
            作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:10
            看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:12
            阿嚏哥,如何將內(nèi)容隱藏起來?回貼才能看到?我不會(huì)弄
            作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:13
            等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.# P5 c" m1 s0 @/ }) f' g
            豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.- ?6 z, h5 q% n5 L
            油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:14
            看來喝豆?jié){還大有學(xué)問6 C) ]& c& w8 c; y5 k0 ?' R; l
            中都社區(qū) 發(fā)表于 2010-7-29 12:10
            % Q- ]7 A/ s. R- {* `& Y4 W
            阿嚏哥,如何將內(nèi)容隱藏,回帖才能看到?教教我% s% A0 l' g/ K- X5 n6 O1 b% U
            : F/ a" h( h6 r( j

            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:15
            等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
            $ w8 Y' M% m+ E* W豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.+ e, U/ T$ ?0 F/ _5 _
            油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.6 W& ^* x2 u- ~0 P5 j- U
            汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:13
            & p+ ?; y0 t! f* i
            真敗家子!豆?jié){也給乞丐多好!
            ' U5 {* S# j9 a) S7 d) T  V# N( C0 S, ?" g% W+ ]

            作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:23
            真敗家子!豆?jié){也給乞丐多好!
            3 A8 K( B& u2 t- R# g! S8 z被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:15
            # f2 A/ `) V$ m, D; p4 J

            $ S4 R8 K( R' d$ S
            3 ]4 `4 A$ ^. s8 v你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?
            3 w1 X0 K8 H, W4 }/ F1 G# c1 u& l$ C* V* O0 z2 X
            就是得我喝他看著!!
            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:35
            你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?% H, o. T! a. d4 F' F0 {+ {' {

            8 u5 H% ~' ?% S: o' w就是得我喝他看著!!. n* e% r9 v* u) ^' L2 k
            汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:23
            " y3 {4 p- L9 e% t8 N' t+ C
            哎!原本還覺得你挺善良呢!別解釋,越解釋越毀!破壞了你在我心中的形象!: L0 w! w6 q- r9 \

            8 E3 d. H: u/ c1 W7 J2 n
            作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:40
            哎!原本還覺得你挺善良呢!別解釋,越解釋越毀!破壞了你在我心中的形象!
            + j7 g5 }2 G0 ^5 b$ b; p8 J- p被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:35

            0 c& {! N( t' \1 |# b- E9 N' H& M3 w
            ( Z) P; S0 I) ], A6 X( B
            1 f- e1 r6 L$ S. @: u/ ~$ f毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.
            * q* g( i. n) l% i) U誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?
            作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:44
            阿嚏哥,如何將內(nèi)容隱藏,回帖才能看到?教教我
            ; M$ {+ Y, [2 ^. B8 T4 p; I/ f4 f! ?被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:14

            % F+ b7 Z7 E" A6 O& c: E
            0 x) @& S6 a4 N7 j; w在要隱藏的內(nèi)容前面加  [hide]   ,后面家 [\hide]     (\在你用時(shí)要換成/,我要是用/你就看不到了)   發(fā)主題時(shí),把要隱藏的內(nèi)容拖藍(lán),再點(diǎn)一下編輯框里的那個(gè)鎖就可以了
            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 13:13
            毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.
            ) x; V4 w" Q( a( _誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?
            / \/ ]! ?5 E& x- A汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:40
            ! b9 r% @, Z, [6 g
            你怎么比女人還女人?難道你真是女人?) Y" u! L% Y; }9 l; m: T
            " I: \) L: {. L

            作者: 藍(lán)紫晶    時(shí)間: 2010-7-29 13:28
            知識(shí)帖也被水了
            作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-30 11:30
            知識(shí)帖也被水了" u4 o7 j) C) _* E  q4 O( R# \7 l
            藍(lán)紫晶 發(fā)表于 2010-7-29 13:28

            7 a( i8 r8 h* E- n沒水沒水,只是討論那么一下下!哈哈!; Z# J4 P4 X) O3 O" K

            $ R- D* j; \$ F7 I# U4 k




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