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            汶上信息港
            
標(biāo)題: 不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！ [打印本頁]
            

            
作者: ningkong1213    時間: 2019-12-7 02:28
            
標(biāo)題: 不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！
            在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測驗考試過各類方式吧，除了少吃多活動似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個套路，所以很難保持下來...
            
8 A2 a9 B3 T# ~' [& v1 ]% l5 b9 ^& g9 V0 m- N1 ?0 {9 n- {  U2 ?
            

            







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  O% L- \( j4 J# K$ v3 U
            
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            用削減食量來到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識”的減肥方式，不消活動，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————

            
( u  e/ N! y$ n' F- }
            8小時瘦身法！
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$ V( r+ @8 @, W
            這種8小時減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時以內(nèi)亂，好比說上午8點到下戰(zhàn)書4點之間，可以正常飲食，可是跨越這個時光段就盡對不成以吃工具了。
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1 o# Y$ R5 ^5 r) g  q
            
0 w+ C9 w) p; i4 K" Q
            
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            △在這段時光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制
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& C4 i7 ~# z( E% `% Q+ [& F
            △卡路里也沒有限制的哦
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$ v6 K  w0 G. g$ i) A& W" n& l% r2 z, S5 p6 V' V
            
* w5 W1 P9 I. A/ G3 u
            
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) ?1 ^6 P  D& \4 A' Z) M
            有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請了三位女性來測驗考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

            
0 H0 \! a! p0 e6 c5 w) z
            







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% k! M9 _+ V( @
            ! l7 R) D8 F" h; {% B: t" q
            

            由于這種減肥方式就是在8小時內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

            
: E! ?9 N  U# K$ G" V- h
            







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) M5 T% ~; K2 G/ O0 |* i
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            △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞汀＃ㄟ@么吃還能瘦？）
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6 S) y$ [- h6 O3 w7 x& x, A
            
& U7 _, Y+ x0 F2 E8 \8 g; ^$ z/ ^9 F) i1 ?. N. I, ?7 ]6 r1 g
            
& t) L! K& A1 ^1 d4 q- s* c- S5 ]
            


            
  y% G! J8 w% {  m7 U% E
            △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）

            
% A$ ?8 w; o+ R, v4 A7 M: P
            







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- a% K; u& u4 L% d9 f
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+ G+ g; l  I/ G( r& c/ l$ \
            總之三位減肥的女性盡對依照醫(yī)師的請求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時內(nèi)亂隨意吃，可是八小時事后就一口工具都不吃...兩周的時光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗證8小時減肥方式是否有用的要害時刻到來了??！請同窗們睜年夜眼睛看！
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) M: d* E0 n0 s$ r下載附件
            
) ^- n8 X$ }* h2017-2-16 17:23 上傳
            
/ U0 x( V& \9 a. E( Q, v3 Y$ k5 d/ ?3 _6 g5 c% Q# P, @, {* d
            

            
3 H3 N4 j+ R0 w% ?* u# u, S& s* B9 g- Y7 i
            

            0 Q6 l2 `9 c' J; p2 b* y
            

            起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？
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4 ^3 d3 X6 X* t; G! ^. s. ]2017-2-16 17:23 上傳/ Q) p" u$ Z2 m9 P5 j" k: B! ?  X. R
            
8 F/ r! ]5 }# z; G7 D; ^% u
            

            
- `( I' i; @/ c7 c! D2 K# ^0 O- _8 L- K. R0 x
            

            . ^8 a1 g3 n+ i/ ?0 }
            

            天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）

            
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0 t  Z' F4 N4 Y. l( ^/ T7 x
            
, z- h7 q8 }# K& f% g0 v
            

            
. g" v, o2 H, R" r

            
0 E5 K6 C. x) w
            可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！

            
* g9 u  P+ {* g0 J
            







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$ P0 K0 u! H+ `+ F+ ?2 U2017-2-16 17:23 上傳! k" p0 ~" Z4 K' C3 g
            
( p# N; u& L- o" F  G
            
- q& i( c  D* @
            
- l1 Y, h% \2 [' t: v3 N
            


            
6 K, F' d8 |* N* ?) t6 m
            看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個20多歲的妹子會讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時減肥法之后...

            
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- S5 U: J! o  G& _0 @' `8 h( k7 n& Z- S
            

            
' k  K6 x+ h" |
            
8 w* o, j! K& T& J! o! W2 |
            " R: Z' ^! D4 }: O" t4 n) ~4 H
            

            竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg啊！8.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！

            
: S1 F$ B8 V, B4 Z3 u4 w2 V5 C
            







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7 D7 K# F) f1 J" b7 z2017-2-16 17:23 上傳
            
$ q* ~* K2 ~2 w' g, Y7 `" w) s# s4 K
            

            
* b3 z- D: A# z0 A/ [! c4 G7 C" J
            

            & H- |; d& J1 `. K) b
            

            妹子本身都沖動的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實是太讓人驚喜了！
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; ^. p* v& a% @* W3 L0 y0 {2017-2-16 17:23 上傳$ k( }, C- m. R8 E$ V% @7 d! @
            
' C3 {/ F: N3 Z4 _# J8 t6 D- H$ _
            

            
% P) l) _$ r& H8 n8 E: g
            
6 O; I$ [! {: J7 T2 {- ?

            
0 s$ `  P% x. t! ?! _
            30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗?zāi)暌箘倮?/font>

            
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5 ?) Q6 O, B, X) _) p+ X9 y2017-2-16 17:23 上傳
            
! K9 W9 k" i5 o9 n4 R& W* ]) j3 \+ f( t: p' _
            
$ \  S- c" p& I) e: U$ T) g" |
            

            
  b# [; V, W' C  `5 A. _
            5 l* |) |0 L, a- e2 e* R
            

            除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗證了這個8小時減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！

            
; S$ G' B/ E* |$ V
            







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4 q1 E2 A: y& u9 i6 H9 \& |% \" U1 B
            
- S& z- Y# ^- \- K+ t& u
            

            
" @; m+ ^: c$ ]1 ?# P6 S4 r9 @

            
% w  H" ^" x8 J" [; T
            良多人對于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時還能瘦呢？正常情形不該該是長胖才對么？

            
' J+ ]+ Q; E! g% k6 V3 R6 U
            







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* {9 @( X7 N' v- K0 V
            
# ?) _& R* X) u0 Z8 R$ E( y! {  T! R# x* {2 U0 D% D; ], {
            

            
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            對此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長時光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們在8小時內(nèi)亂吃飯，一天24個小時，就會有16個小時讓腸胃處于空肚狀況，長時光茂盛的代謝會讓脂肪加倍有用率的被燃燒。

            
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            左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點測驗考試起來?。?/font>

            
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            除了8小時內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時不吃工具的時辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會加倍有成效！
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            厲害了左藤醫(yī)師！
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            這種減肥方式實在很簡略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時的時光內(nèi)亂盡對不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動的話，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來了~

            
8 Q0 m+ P0 k2 U. k, \: T
            所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時光就用喝水來填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
            





            

            

            歡迎光臨 汶上信息港 (http://m.junkejituan.com/)

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