久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖

      <small id="r7w9x"></small>

          <td id="r7w9x"></td><sub id="r7w9x"><menu id="r7w9x"><samp id="r7w9x"></samp></menu></sub>
        2. 

          4. <th id="r7w9x"></th>
          1. 

            汶上信息港
            
標(biāo)題: 老年人保持身心健康的10種方法 [打印本頁]
            

            
作者: 飛舞    時間: 2011-1-17 13:16
            
標(biāo)題: 老年人保持身心健康的10種方法
            老年人保持身心健康的10種方法; M, G" h1 a! I+ y
            
時間：2010-01-31 |來源：搜捕健康網(wǎng) 收集整理
            
& a! w( f( q2 }0 E/ d& ~- O+ p& X9 I1 Q* Z( Z& @
            
-
            
) I" Q7 H1 t' Z; o4 X　　一、返老還童法  p2 i4 |8 @) q6 Q7 v" o, M! B
            
5 P& z# p5 k. ^: \& j
            
' H' C* x( @: b
            
　　保持童心，交童年友，看兒童節(jié)目，看童話書，經(jīng)常回憶童年趣事，仿佛又回到童稚時代。
            
0 B! t& Q. `# Y* W+ q$ j5 ]  s& P! g& t0 L( h: w
            
　　二、精神勝利法
            
9 G' J- [! a( G1 f( c4 j. r/ W, F; ]/ V' p
            
　　始終保持旺盛的精力，滿懷信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失敗，就當(dāng)是交了點(diǎn)學(xué)費(fèi)，不要服輸。
            
5 A. W# S# C; D* K5 e+ z. w0 ?# z4 D, |; P( `( {
            
　　三、追蹤想像法. Q1 A/ l3 I: \- |6 ?- U3 m2 z
            

            
; O6 [) ]2 }* b/ W　　讀書，看電影、電視，或聽人講話，要專心致志，并隨之古今中外、海闊天空、浮想聯(lián)翩地追蹤想像。
            
/ Q& O+ x. q/ p7 o" [+ w
            
, u% s5 m( y) B$ }4 U　　四、永不滿足法: h2 B6 M1 P& F- n; y5 n
            
# S3 L8 n) f; }+ j+ G
            
　　對于知識的獲取永不滿足，要從各個方面學(xué)習(xí)新的知識，獲取新的信息，以充實(shí)自己的生活。
            
3 g4 |; n4 w: y1 R9 _/ }/ a
            
( X: ]1 M: x, D　　五、擴(kuò)大交際法
            
8 j. o4 b# c6 d6 G
            
+ f7 \; Z0 l: C5 A2 T' D' }　　要走出家門，廣交朋友，并力所能及地多為他人辦好事，不要總把自己關(guān)在家里。
            
6 G( o. j: y, ^- O3 [
            
: c! F# o2 b* v" Z　　六、巧思創(chuàng)新法
            
% v" e1 q/ |8 E. ?+ _  C! R* J6 ^9 D$ A; w, i) I0 u
            
　　不要因循守舊。比如自己搞編織，或自己下廚做飯，可多想點(diǎn)新的花樣，以豐富自己的生活。
            
: P1 s8 O& ]2 H+ N3 l) [- ?& t
            
2 L# P3 b; H$ I6 k* l$ C) q  X% b　　七、平心靜氣法
            
9 o/ y# _, a' S1 C* f
            
& L4 {0 O, c* j2 s6 Y　　要學(xué)會“制怒”，遇到不愉快、生氣的事，不要發(fā)脾氣或盲目行事，應(yīng)靜下心來三思而后行。
            
7 h0 y) \5 q- L/ X5 u7 i+ T  N* D- q" P$ b+ q* |+ U8 W) T
            
　　八、小事糊涂法
            
2 H4 O- S' r& u- j7 Y
            
! F- ?$ r& f$ \" O0 p; d　　退后一步天地寬。不要事事過于認(rèn)真，對非原則性的小事不要過分堅持。這樣不但少惹是非，也能減少自己的煩惱。6 e& ?+ X# O& d: ~8 h
            

            
1 d, k3 X+ v7 E* t, \$ G8 [) I. _　　九、積極實(shí)踐法- ?( {: I$ c$ A
            

            
% F* f7 v/ P5 g% K% ^4 o$ Q  A# T1 @) F
            
　　要努力把自己變成實(shí)踐者，不要只說空話做旁觀者。要做主人，莫做客人。
            
0 A& m1 U- b$ o6 }) z' x
            
% B$ r( @' n2 U" j　　十、眾采博集法
            
; e0 e# X% h" S, V$ h  R6 \% V1 n4 g: z; J. P1 n9 m4 g- |' Z4 _
            
　　保持廣泛的興趣，不要閑著，常動手動腦。
            
4 V% C$ Q6 j  G) Q& W* K
            
7 u4 z" ~1 f: S' [9 a本篇文章來源于：http://www.soubu.net 原文鏈接：http://www.soubu.net/lifes/19033.html            8 w( k1 W( L2 r! L  }- n7 R# F+ z/ H
            





            

            

            歡迎光臨 汶上信息港 (http://m.junkejituan.com/)

Powered by Discuz! X3.5