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            汶上信息港
            
標題: 寶寶曬太陽的5個注意事項 [打印本頁]
            

            
作者: 紅蘋果    時間: 2011-1-21 17:36
            
標題: 寶寶曬太陽的5個注意事項
            　陽光是最好的維生素D“活化劑”，過了一個寒冷漫長的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，曬太陽是一門學問，要選擇恰當?shù)臅r間和方式。　　選擇適當?shù)臅r間& k- G3 Y( E: _! u! N/ B
            
　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。4 s# k+ y+ Y- u4 R( R
            
　　需要強調的是，不管是哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
            
  T# }3 f# M  U; [- l# M　　不要給寶寶穿得太多
            
+ A8 l0 J8 A1 `4 ~- c: a　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據(jù)當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。, f/ h8 e3 M4 _% d/ G+ |! S# R! j, W
            
　　注意照射部位
            
% d$ C2 W/ ^- K( R/ W% A　　應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
            
  d- ~0 x. x& S7 W' M　　曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
            
1 L& H5 c; z0 F9 o$ \" M2 ~　　因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。' p. F7 f1 f5 W% }! J
            
　　不要在室內隔著玻璃曬太陽
            
, X+ m( R6 ~7 v7 P1 ^4 ?　　皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。5 @* I9 v  \! B" _
            
　　及時涂擦保濕霜6 Y$ c6 `) o7 f. E) Y, o
            
　　曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。! u4 K, d4 R) Q5 q9 V9 k, y& l
            





            

            

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