! q. ^6 ^- n+ `! Z. x ２、補(bǔ)水面膜：無論什么皮膚類型，補(bǔ)水保濕都是重中之重，皮膚出油、衰老、敏感等很多問題都和缺水有關(guān)。而補(bǔ)水面膜，正可讓皮膚瞬間充滿水分，對于日曬后疲憊倦容的修護(hù)也非常有效。! V# V9 b: U' V
% P: z) d+ S- X" Q0 ~: ~
9 q5 \- k+ a: q* f* W6 Z ３、煥膚面膜：抽煙、熬夜以及衰老等因素，可能會讓你的臉色看起來總是暗沉發(fā)灰，想要神采奕奕的光澤感，就得借助有特殊功效的煥膚類面膜來幫忙了，這類面膜可以在一次使用后就看到肌膚的改善，最適合準(zhǔn)備出席重大活動的時候使用。! }! J. b) Q/ {+ c5 f6 d
4 L* t0 q; M, j6 @/ ^" O( S
% N+ d* B) {: c+ `' {使用面膜還需要注意正確的方法，目前市面上能買到的男士專用面膜，基本上都是膏狀的，歸納來說，用法都是敷上５－１５分鐘，然后洗掉，不過你可以留意一些細(xì)節(jié)：作者: 紅葉 時間: 2008-11-28 20:11 標(biāo)題: 健康報 一、防止嘴唇干裂要注意什么？8 l5 o& p9 @# w, B' _
1 切忌隨意舔唇。* E6 i3 S \1 G
其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補(bǔ)充流失水分。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維Ｅ成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。 - s6 q" `+ w7 k; T 2 切忌大膽撕皮。1 G5 T. L9 n& R( |4 ?& s) L
口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。 [. R! r# j. N6 [3 不要忽略室內(nèi)空氣濕度。- j- C/ D" \+ i3 S
注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。6 o; x5 u. z/ l: h9 K
* W8 ~$ X$ G/ N3 g2 h: a, n Z1 v- z8 c1 A; L. j
二、加“鈣”牙膏真的能給牙齒補(bǔ)鈣嗎？牙齒表面有一層很薄但很硬的牙釉質(zhì)，這層牙釉質(zhì)90%以上都是鈣，牙齒就是靠牙釉質(zhì)里的鈣來受到保護(hù)的。一旦牙齒長成以后，造釉細(xì)胞就自然消失，而且不會重新產(chǎn)生。專家指出，牙齒長出以后是很難補(bǔ)鈣的，牙齒缺鈣的表現(xiàn)只是在一些很極端的情況下才會出現(xiàn)。因此，一些牙膏制造廠商關(guān)于在生產(chǎn)的牙膏里添加鈣或者有機(jī)鈣能對牙齒起到保護(hù)作用的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。 - B6 ^- `3 y \% v " A# F3 }4 y; Q " L0 Z5 o6 b+ I1 [$ n三、夏日涼拌菜有講究！胡蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等生吃時，最好選擇無公害的綠色蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當(dāng)加點(diǎn)醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化；含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時一定要熟透變色。 ) \4 j0 C; |6 g) ~+ {) S, z) `0 P8 g
: x# x( o0 @2 D$ T% E
四、高血壓病患者多吃海魚！海魚含大量蛋白質(zhì)、維生素、微量元素及礦物質(zhì)，尤其含有卵磷脂和多種不飽和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑塊的作用，而不飽和脂肪酸有降血脂、改善凝血機(jī)制、增加高密度脂蛋白，卻不增加甘油三酯的功能，從而減少心腦血管血栓的形成，防止動脈硬化。因此，高血壓患者應(yīng)多吃海魚。常見的海魚包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鲅魚以及三文魚和多寶魚等。+ g8 ]; y4 K$ J5 p+ D+ Z