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            標(biāo)題: 冬季美腿食物逐個數(shù) [打印本頁]

            作者: 紅葉    時間: 2008-12-3 15:49
            標(biāo)題: 冬季美腿食物逐個數(shù)
            冬日里,對于每個愛美女性來講,最大的擔(dān)憂莫過于深裹在冬裝中的雙腿,有朝一日重見天日時,會變得臃腫不堪。其實(shí)這種擔(dān)心大可不必,因為在我們的生活中,有許多唾手可得的修形美腿好食物。9 A% y$ ^# o' g" @2 j  |2 h
            1、芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì),特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養(yǎng)素。: Z; w1 O0 v% c$ P8 Y
            2、蘋果:其含鈣量比一般水果豐富得多,有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。“蘋果酸”可代謝熱量,防止下半身肥胖。
            # P% J! o/ i) o' a3、蛋:其所含的維他命A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚;維他命B2則可消除脂肪;其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉,具有不可忽視的功效。
            : }5 ]. _5 ?: w. M$ G" m9 j4、菠菜:多吃可以使血液循環(huán)更暢通,將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿,恢復(fù)腿部元?dú)狻?br /> 2 ]4 E( [' S8 S& m- K% I7 n* |5、芹菜:含有大量膠質(zhì)性碳酸鈣,容易被人體吸收,補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。它對心臟有益,又有充分的鉀,可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。$ q4 ~4 ]& d; P* s. ~5 a5 _! u& O; c
            6、木瓜:吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有骨感。
            作者: ningkong1213    時間: 2008-12-3 15:53
            :D :D :D 恩恩  依舊搶沙發(fā)
            作者: 汶上中都社區(qū)    時間: 2008-12-3 15:56
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