久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖

      <small id="r7w9x"></small>

          <td id="r7w9x"></td><sub id="r7w9x"><menu id="r7w9x"><samp id="r7w9x"></samp></menu></sub>
        2. 

          4. <th id="r7w9x"></th>
          1. 

            汶上信息港
            
標(biāo)題: 肉末青豆炒嫩蛋[8P] [打印本頁(yè)]
            

            
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2009-4-21 11:54
            
標(biāo)題: 肉末青豆炒嫩蛋[8P]
            肉末青豆炒嫩蛋[8P]

            
3 a2 p6 s: e( j9 O% Q- k, n: `  z' S3 z: z3 n- [" [/ B) B
            
引用:
            豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；
            
& ^: _% W0 y6 n# b# T; _具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人體癌癥的發(fā)病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
            
' G8 ?* Y6 z0 \' u- f雞蛋味甘，性平；; O9 w& t" L& w9 W* r  n. H
            
具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
            6 @$ b8 F" I; d' ]: L3 ~# b6 h6 y
            
& `( G/ s' |1 m3 ^2 g, E6 Y1 o
            
            ! m$ d- s! T' \7 e
            
1 T+ F; b7 L+ h( l  m; W  \; \2 U% b- c
            
食譜用料：雞蛋、牛肉、青豆
            
* ]3 ^9 Q! S( r3 S. G2 c調(diào)料：蔥姜蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 
            
& G- k/ Q  H* T制作方法： 
            
9 s/ z6 }* U: V$ ^雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗凈 
            
2 u4 x. P0 s" C; d8 t* I  O/ H: m+ ^4 {% }' q. {6 v8 w. n" t: c0 L
            
鍋中燒開(kāi)水，將豌豆下鍋煮，煮熟后撈出控水1 l6 T5 n* X* b  ?8 `4 }4 _
            
  w8 c3 H9 n1 s! }) J! k6 U
            
燒油，將雞蛋炒熟，然后盛出備用 . j' s% s! b6 Z1 R6 o% b4 \, z4 K
            
# u4 {+ O7 x0 ?2 g
            
鍋中燒油，炒香蔥姜蒜，然后將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 
            
: ~7 Z1 v# k. M7 i  O1 @# h8 X% Y8 _
            
$ [' W  p) w3 K+ M將煮熟的青豆下鍋 . E+ k' G: i1 O- d) d8 `
            

            
+ D8 X. H+ V' R略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
            
9 ~- t6 _. q9 ~6 q7 L* g1 W/ R# L8 y2 c
            
把調(diào)料炒勻，就可以出鍋了5 W% F- c0 [1 H; |* ]
            





            

            

            歡迎光臨 汶上信息港 (http://m.junkejituan.com/)

Powered by Discuz! X3.5