久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖
汶上信息港
標題:
中都妞丫我愛廚房之干鍋包菜[5P]
[打印本頁]
作者:
中都妞丫
時間:
2009-5-17 03:45
標題:
中都妞丫我愛廚房之干鍋包菜[5P]
中都妞丫我愛廚房之干鍋包菜[5P]
- _9 M9 W% S0 A4 F
) a, A3 i' d; A3 Q9 }9 D8 ^
請喜歡的朋友點擊一下支持樓主~謝謝
8 O5 n- o; s- i/ C
+ B9 r% ~* A2 u/ q2 r
原 料: 包菜一斤、香菇四兩、筍尖四兩、青椒二兩、朝天椒六、七個、紅油一湯勺、老干媽香辣醬兩大匙、白糖一咖啡匙、干辣椒十余個(可依個人喜好增減)、花椒一咖啡匙、鹽、味精適量。
6 M4 P& I5 i9 `2 h" |
·操 作: 1、筍尖放沸水鍋中煮幾分鐘,撈出用清水漂上。
* {9 S( h7 P) {, h8 c, i: [6 C# k3 K
) j: u! \' x" n8 B
2、包菜洗凈,撒小片,放少量鹽拌勻稍腌;筍尖撈出斜切成厚片;香菇切厚片;青紅辣椒切圈。
, N3 R" P) R( G! j
# T" Q, ^* j! l1 L/ w3 Z. [5 v* ^
3、鍋中放油燒到五成熱,下花椒、干辣椒炸香。下筍片、香菇片、青紅辣椒圈、紅油,炒約五分鐘至香菇斷生
0 M# Y* p% T) u5 {1 l/ L
5 J, n4 a* j1 b* r
4、下包菜、適量鹽,續(xù)炒約五分鐘到包菜蔫軟。下白糖、老干媽香辣醬,翻炒約一分鐘。
, a. d* A3 K k0 s' v; C6 A1 X O
9 h. P. h4 T. V2 N
5、放味精,翻勻后起鍋倒入干鍋里即可上桌
7 Z i' z6 b/ X% T+ k* I6 U) e
$ u4 J! N6 G _( f
4 R/ K+ w; |' P, N+ E; M
營養(yǎng)價值: 圓白菜 - 又名卷心菜、大頭菜、洋白菜、蓮花白、蓮白、球甘藍。屬于甘藍的變種,我國各地都有栽培。卷心菜營養(yǎng)相當豐富多.
歡迎光臨 汶上信息港 (http://m.junkejituan.com/)
Powered by Discuz! X3.5