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            汶上信息港
            
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁(yè)]
            

            
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
            
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
            產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?; c5 V0 @/ I1 m3 T0 ~+ ?0 |
            

            
6 L' Y( c% a: v, J* s1。適時(shí)蔬菜： + V7 @  u# q; h. d
            
+ B( {- s( Z4 O/ u9 V
            
紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰
            
- }$ x' Z& w" j% \; t4 I: V& i芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒
            
2 R# h! R- L. ~; p# v% X菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血
            
# P- Y  z& |0 T8 f油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒
            
! w+ w) C: d- a- Z- w高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)
            
- \2 {* b0 }4 `- M萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿
            
4 {2 }, f8 E$ P# Q, b& T% }1 E) f7 {# J6 S
            
2。忌食蔬菜： # t+ b  V0 n; T, D
            
性寒，有礙器官功能與恢復(fù)
            
, k; d0 y( @' ~6 d2 c0 W豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜5 z# R* p* ^3 V0 S7 f
            

            
2 K" j4 w; _9 T: Y3。適食水果： 
            
6 p+ S- S7 {) L木瓜：生津，潤(rùn)便; s9 J. r9 c3 O5 B+ M
            
櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒
            
( P" n  O, {0 G, A) k榴：補(bǔ)氣血，怯寒
            
% d5 S& v+ \' N% ?山查：健胃消食，活血化瘀
            
3 |" X, J# l/ {桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積4 Z" b$ ]0 D4 S
            
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿  W! j3 j1 [4 S8 v
            
蘋果：健脾益胃，生津，潤(rùn)燥補(bǔ)血$ P+ v7 `, Q# U
            
2 I9 M/ b1 Z  t
            
4。忌食水果： 
            
8 Z3 a2 ~2 X# _7 \0 O+ w  @% ~性寒：有礙婦科器官恢復(fù)
            
+ B  [! P% G0 z/ f7 G西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜
            
6 g* \) j: T" R: q& L7 v6 C4 N0 d8 K+ i/ ]' ^6 I
            
5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉
            
0 y. n- s2 B% d& \! J2 K  N
            
4 w' B& S* G4 E% Y5 i, Q6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




            

            

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