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            汶上信息港
            
標(biāo)題: "電腦衛(wèi)生"使用電腦有講究 [打印本頁(yè)]
            

            
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-1-29 19:28
            
標(biāo)題: "電腦衛(wèi)生"使用電腦有講究
            1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，導(dǎo)致電腦屏幕不清晰。
            
6 i" e. X3 X  G% I1 O2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。
            
! G- h& C# L9 J8 H+ N/ B' f9 |6 s3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米.* e6 {% T3 ~* _1 F/ D$ {: ?* y( R
            
4.經(jīng)常眨眼睛,以增加淚水分泌,達(dá)到滋潤(rùn)眼睛的功效.
            
6 }7 x- q  k2 h% m3 g5.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上,這樣你就用不著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部,眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了.
            
) e4 m: A. a8 r% ]$ O$ N  f5 S' G6.凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘,或看5米以外的東西,或做眼保健操.把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能.0 B* b/ y/ W3 q$ e; R' @" @% g
            
如果可以,請(qǐng)閉起眼睛,這樣才能達(dá)到完全的休息.
            
作者: liwhite    時(shí)間: 2010-5-4 20:59
            
經(jīng)驗(yàn)之談，很有道理。




            

            

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