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標(biāo)題: 小兒胃口差 媽媽巧應(yīng)對 [打印本頁]
            

            
作者: love2011home    時(shí)間: 2011-5-24 14:18
            
標(biāo)題: 小兒胃口差 媽媽巧應(yīng)對
            　　寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應(yīng)對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?下面我們介紹一些促進(jìn)寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
            
* ?# p4 E* I: e% A　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時(shí)千萬不能斥責(zé)。
            
1 U2 @( i2 L( f8 @　　要知道，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，先要給她們一個(gè)好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個(gè)溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力!# s- J5 o. [0 d8 B) w
            
　　如果家長因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗庳?zé)她們，那么，寶寶就會(huì)更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。
            
; w3 w" e  c8 `) y( B　　而且強(qiáng)迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉;/ z8 r- `2 _! g3 }
            
　　2.食物的形狀，會(huì)影響寶寶的食欲7 y9 X, x7 M  o( X! U
            
　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
            
8 J6 N, F* ?1 P" D& X* }　　3.食物的性質(zhì)，對寶寶腸胃的影響, A: \- M* Q' q9 i" D
            
　　這個(gè)季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會(huì)給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會(huì)涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅(jiān)強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。3 {2 l8 l; m, w) j
            
　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅(jiān)果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會(huì)胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?% N* p: D$ T4 F6 i1 E( D1 D' f
            
　　4.多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)吸收
            
" `% J' ?& |+ I3 K5 K7 \& g　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食# h* S6 p! U$ p9 q5 g
            
　　如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)
            
, \7 O) W: L6 Z0 x3 x, z( v7 X$ _" k　　特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。
            
1 h$ b/ H$ K6 `　　6.養(yǎng)成好習(xí)慣，家長要“心狠”8 ?- o: T- P. Q6 d
            
　　要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn)。8 d# m7 g3 |; C3 A) R6 W
            
　　比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;
            
/ {6 b- t8 o0 A. F% f0 \/ F  a　　如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ?，還剩大半碗的時(shí)候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!5 A% c; `+ a0 `
            
　　有的家長不贊成這樣的做法，怕會(huì)弄壞孩子的胃，但是其實(shí)并不會(huì)有影響，因?yàn)槟c胃不好，是一個(gè)長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的;沖著這一點(diǎn)，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。
            
1 I* N* q. D0 `' `( k　　7.適當(dāng)加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收7 y# Z8 f7 Q) ^& o
            
　　食物越來越精細(xì)，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會(huì)嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動(dòng)變慢;還會(huì)影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
            
, @1 v) f% n( G. ?/ M. k4 T　　偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇;
            
1 }  R' M3 P1 R2 }0 I4 M　　8.對證下藥，調(diào)理脾胃  @6 `" Y* v6 x
            
　　還有很多寶寶不好好吃飯，是因?yàn)轶w質(zhì)不好，導(dǎo)致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調(diào)理脾胃，或健脾，或開胃
            
$ U9 E% w" `6 d, \+ y5 A  p　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
            
5 w. a, m) [8 D; K& f' N! L2 y) g　　還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養(yǎng)!
            
, H" s* H2 t" A% q9 l　　鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯(cuò)!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)& x+ U3 H3 M9 o; E! ~6 p3 T
            
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