4 o8 H9 h! n9 P[/b] $ ~, C+ Y5 s0 O8 M[/size] 枕頭態(tài)度決定人生:枕頭不宜過高或過低,切忌高枕無憂以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~12cm為多,適之寶“枕頭高度測量儀”模擬測試的凈枕頭高度大約在6-8cm,枕頭專家-適之寶多建議病友們采用枕頭網(wǎng)的量體定枕3s系統(tǒng)自己進行測量,或者百度搜索“3S量體定枕”“枕頭高度測算”即可自己測算,每個人子偶記選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度。- q7 C r( K! b
/ d/ M. f q% e2 w; t 對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的長期研究和從事枕頭專業(yè)化服務(wù)所積累的經(jīng)驗,讓『適之寶枕工坊』的專家不斷告誡大家,“我們對于枕頭的認識和態(tài)度可以決定你終生的幸福”。在我們的生活中,許多人正是由于存在對枕頭的錯誤認識,在不知不覺中失去了最為寶貴的健康,也因此失去了生活的許多快樂和幸福?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要批判兩種枕頭錯誤觀點,也就是高枕無憂和“低枕,甚至去枕”。習(xí)慣性的高枕無憂,其結(jié)果是:頸椎的正常生理彎曲變直,甚至后突,呈現(xiàn)反張畸形。椎骨間的平衡隨之消失,連接椎骨的韌帶、肌腱等也在長期的緊張狀態(tài)下發(fā)生各種退行性變化,造成骨質(zhì)增生(骨刺)、頸部慢性軟組織炎癥、項韌帶鈣化等。所以,長期的高枕睡眠,不管是仰臥還是側(cè)臥,都會造成頸椎及其關(guān)節(jié)相應(yīng)的損壞,壓近神經(jīng)與血管,引起相關(guān)臨床癥狀,如頭暈、頸、肩、背、手等處麻木不適,甚至出現(xiàn)肢體癱瘓。低枕患疾。致頸前部的肌肉和皮膚繃緊,壓迫氣管,常常需要張口呼吸,醒后會感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用枕頭側(cè)臥休息,則由于上側(cè)頸部肌群長時間過分牽拉,致使疲勞、痙攣、疼痛活動受限,易造成人們常說的落枕現(xiàn)象。不用枕頭,還會使人的頭部血液增多,腦靜脈血流過度充盈,不利于血液回流心臟,反而容易引起腦缺氧和新陳代謝的降低,醒后常出現(xiàn)眼瞼浮腫、頭暈?zāi)X脹、頭痛、頭暈等癥狀。* \6 N# ], h# j7 _( p' L