新衣鹽水洗，疾病遠(yuǎn)離你

　　生活中，人們通常在購買了新衣服之后，拆開包裝拿出來就穿在身上，沒有想到要用食鹽水浸泡后清洗一下。其實(shí)新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因?yàn)樾乱路峡赡軞埩舴腊櫶幚頃r(shí)的致癌性化學(xué)藥品—甲醛。我們有時(shí)發(fā)現(xiàn)在新衣服上面，有一股異味，就是這種化學(xué)物，它是用來處理棉布的易皺缺點(diǎn)的。在高壓、高溫環(huán)境下，讓甲醛分子與棉纖維分子交鏈結(jié)合，產(chǎn)生防皺效果。但是處理過程不夠嚴(yán)謹(jǐn)，或處理后清洗不凈，經(jīng)常造成甲醛單體由布料中釋放出來，甚至本身就有甲醛。
　　據(jù)研究表明，甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及發(fā)疹等，實(shí)驗(yàn)也證明甲醛具有致癌作用。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。

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3 [  k2 e1 ]$ _  g! o  F' f二、夏季養(yǎng)生四大忌諱！1忌空腹飲茶，以免消耗人體陽氣，最好在餐后再喝；2忌冷水沖澡，夏季人的毛孔舒展，洗涼水容易導(dǎo)致寒氣侵襲人體，最好用溫水；3忌夜臥貪涼，易導(dǎo)致陽氣折損，對身體損傷極大；4忌夜食生冷，夜晚消暑可喝些白開水，以免腹脹、腹瀉。

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3 n% ?; \6 o6 F' K三、蔬菜生吃促進(jìn)食欲！夏天人們常常食欲不振，所以更愿意吃各類涼拌菜，但很多菜經(jīng)過焯水之后，所含的維生素也會(huì)流失，所以不妨生吃。如芹菜、大白菜、黃瓜、柿子椒等，洗凈、切碎后加點(diǎn)醋和蒜末拌一下，既能調(diào)味又能殺菌，但胃酸分泌過多者最好別加醋。
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四、熬夜看球要“減糖加鈣”！世界杯臨近，很多人又要熬夜觀看，觀看時(shí)常會(huì)喝啤酒、吃零食，會(huì)攝入過多酒精和糖分，不僅加重身體疲勞，還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)；而且熬夜會(huì)加速鈣的流失。所以熬夜時(shí)要少吃甜食，可多喝點(diǎn)牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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五、隨著世界杯開賽，足球等各種運(yùn)動(dòng)也會(huì)掀起熱潮，遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)傷害就至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)前選好場地，做好熱身，鞋子要合腳；不同年齡選擇運(yùn)動(dòng)要合適，老人、青少年不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)；特殊運(yùn)動(dòng)要佩戴防護(hù)用具；運(yùn)動(dòng)后做做伸展操；若不幸扭傷，先冷敷再熱敷，盡快就醫(yī)。