準(zhǔn)媽媽十月須知之妊娠第九個(gè)月7 u6 `' K$ N* `# T
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7 u1 R4 \6 g, L5 U8 ^8 z◎ 生理特點(diǎn):
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/ |: F. x; t* Q4 q8 }5 \5 O第九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。
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9 W1 H& X; T" F$ e# e& P# f5 I此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激,他(她)不僅用整個(gè)身體動(dòng)作,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了,有喜歡或討厭的表情變化。8 x0 n8 R# u0 D8 @4 J5 O7 w
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9 `* \2 J: m# x這個(gè)月的胎兒對(duì)來(lái)自母親體外的光開始有反應(yīng)。) v+ b8 D9 l/ X* P
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5 s) A! Y& Z$ R/ ^2 |6 k6 `. X3 I胎兒的體內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長(zhǎng)約45厘米,體重約2500克。 / o) h6 j" |( W7 M
% d( R% I& C3 D) V- e* w妊娠到了第九個(gè)月,宮底高達(dá)30 厘米左右。7 t' k7 o3 p. Q6 S: P% G
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◎ 孕婦須知:4 g8 F$ [. a# p T! m: X h
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越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進(jìn)食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。4 c* _! U1 s* i) ]
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: a8 h$ Q! \) G- |6 `7 T+ U不刺眼的溫柔的光,能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性,促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來(lái)的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部,訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。 4 X( R6 h3 _3 w! W
: Z/ j3 P* b( v2 a4 Z8 {6 f隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。
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, i8 A2 N# I" Y4 [, D沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān),會(huì)抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。
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3 [; Z2 w/ G; G( Z0 n許多孕婦會(huì)腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
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由于精神上的疲勞和不安,以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受限制等因素,你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會(huì)書,心平氣和自然能夠入睡了。+ p5 g9 e7 H) E
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9 i9 n, F; W4 C0 z* Y% t+ D8 e預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn),卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。
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8 t; n, Z& v, Z2 q到了安排家事的時(shí)候了,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。
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, B, i5 V5 E$ v4 T就要到?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。
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' F# Y5 C: s. h" [◎ 中都妞丫提示:
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9 x6 e$ N; w8 Q) g: E2 J$ N& \+ e多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 |