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            口中清香有妙方

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            發(fā)表于 2009-5-4 14:37:40 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
            口中清香有妙方
                一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天  早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等,都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭,以下建議提供給網(wǎng)友們參考:
              1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
            ) a9 d$ @+ t# F) f  2.每天吃 250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。
            1 G. f. t+ h% Z+ i$ `  3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
            6 ]2 D, @8 m/ T/ O3 s7 I1 _% P; h  4.多吃生菜,因為蔬菜含有大量的纖維質(zhì),可以幫助消化,解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農(nóng)藥化肥污染的有機蔬菜,這樣才能吃起來安心又有效。
            9 A" V. F" L' C0 k7 }  若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。
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            發(fā)表于 2009-5-9 15:09:19 | 只看該作者
            學(xué)習(xí)下啦~~~~~ *^◎^*  
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            卡密歐
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