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不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！

            

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測驗(yàn)考試過各類方式吧，除了少吃多活動似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個套路，所以很難保持下來...5 o) J7 i) f% \' j' N/ C
            

            
7 y; p# d! }9 V" \7 t
            







1.jpg (75.51 KB, 下載次數(shù): 32)
            
: k7 ^6 `7 D) U; [, j; L5 t下載附件
            
" \3 v+ S3 \5 l1 ^; z2017-2-16 17:23 上傳
            
! ~6 Y; r' _% I4 w
            
" w  b5 G. h& D' j
            
- N* P; }% |' W( E( E5 y+ T% n7 V1 K* Q9 D# F8 }
            

            5 t3 D4 l! q: R/ S7 M8 e
            

            
* u% n  V5 ]& Z; t" W( e, W! Y
            用削減食量來到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識”的減肥方式，不消活動，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————

            
9 `2 R2 X* x% `
            8小時瘦身法！
            ( P6 i3 O  q0 ^! R
            

            







2.jpg (35.4 KB, 下載次數(shù): 31)5 G9 T' R1 j3 E. x% k4 ~
            
下載附件) J" j7 p; n) \+ p- r5 B: n1 @
            
2017-2-16 17:23 上傳3 E' v( k8 [0 u1 `
            
4 g) m/ N5 `2 Q# Q/ @
            
* F# q$ ^: j) r5 @' o: A( V
            

            
; d, \+ V5 R8 n) B$ h9 F0 S' D$ [6 h
            : m2 y$ e- n( M7 v% F: _; ^; c- r
            

            這種8小時減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時以內(nèi)亂，好比說上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個時光段就盡對不成以吃工具了。
            , A( O9 G; [/ L% D! m: S$ ]5 F4 C
            

            







3.jpg (30.73 KB, 下載次數(shù): 35)
            
/ y: L3 f7 W$ A9 y下載附件
            
- @8 _- f: ^& l% a2017-2-16 17:23 上傳" B0 R/ H; Y9 R6 }2 X1 O, X
            

            
( \! {9 f0 r$ A& @* M, f- g
            
+ W3 c1 m: K# Y4 x0 T
            
$ b" t7 W) P9 g& K1 E# j0 @

            
9 C0 [& C, j  T, Z' p! N
            △在這段時光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制
            # U" T- }4 _+ u- ^
            

            







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% ]- c! U1 `! e+ q; h8 p7 z2017-2-16 17:23 上傳
            
3 Z- V+ h, s& I) f% ~
            
  F0 A; F! W1 F7 g( p: o
            
) o. m8 e5 {9 C+ a+ ?# o
            
+ r5 D, N: p5 y' r7 [/ Q4 }. }

            
' H2 \9 r: l4 }3 G2 }' H* k
            △卡路里也沒有限制的哦

            
$ _( @* [# d4 J
            







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$ Y* p' Y: C3 p  f' F2017-2-16 17:23 上傳
            
  ?8 C* _( s) Y# x) }) S7 Z- g; V) [' F+ ^
            
% E1 m" H: _1 t4 Z5 J+ I
            

            
+ e, m5 d" Y$ n
            7 u0 {4 V8 R1 M" w3 v$ v$ E
            


            
& e& n" P+ t: s4 b. q0 T# ]" q
            有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請了三位女性來測驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

            
! X  z9 s# m3 |1 \* R
            







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2017-2-16 17:23 上傳
            
0 V4 A- m( a( v- d
            
  {  H. I$ M6 N. R8 n& m
            
0 K+ u9 h" x" e! G% K, J% {2 ~, K
            


            
2 |3 Z$ {4 g8 R8 C' S, ]
            由于這種減肥方式就是在8小時內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

            
* `0 B* D' z( q+ O* g
            







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+ t- v" _1 M, M% w8 X2017-2-16 17:23 上傳' I* H; ^6 a* W- r6 D9 s
            
" Z0 H$ N4 \( O) n. R6 e
            
! y) S# d( _0 p& l' O6 {9 R) H5 _- b
            

            
% s0 }# L) Q% f2 b/ x
            ' O7 `5 u# m) y; k, B- }; n3 s0 N
            

            △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞汀＃ㄟ@么吃還能瘦？）

            
  n; M3 \# a' Y  ?% y1 ]
            







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! @! R: a- C+ x2 h" z$ u下載附件' @( r. q* _* o# j2 {
            
2017-2-16 17:23 上傳
            
4 H- i) y6 A4 m  [1 a- n
            
7 M; _! W% |) @( `4 P
            
& i8 b: d  k# @1 e4 q' S) q5 y. c. i3 ^6 X6 i' V4 C9 }
            


            
$ s; ^2 }: |* l* c
            △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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/ H3 m. j, B# n! D  }下載附件  q" N/ ~; r' f8 [
            
2017-2-16 17:23 上傳
            
% I& \% @! j7 f0 o! n# v; |* a- B
            
6 l6 N4 v9 K& o) Y  H% }% O9 J. L$ |* `2 m. x
            
0 m( P/ Y- w. F9 k
            

            2 D- }- Y) L  A- G
            


            
* l6 P5 \( [/ ?0 O" ~
            總之三位減肥的女性盡對依照醫(yī)師的請求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時內(nèi)亂隨意吃，可是八小時事后就一口工具都不吃...兩周的時光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時減肥方式是否有用的要害時刻到來了??！請同窗們睜年夜眼睛看！

            
; x- l# E/ a- T: a. {
            







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2017-2-16 17:23 上傳+ h: i4 S6 d, N) b6 H
            

            
9 n$ C1 e- t; x. \, g  V9 Y6 d$ Y* X1 b* G+ y
            
1 V, v( b' }, F4 L5 w( J% J
            


            
0 @1 T8 ?6 ?: G% d
            起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？
              R* T; Y1 e  {+ a: ?- w" z! p) n
            

            







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( C2 C. D: F0 E& z& |2 Y' d( e6 p, _9 g. Z
            
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            " ], E' L% i9 |" d  o
            

            天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）

            
: H1 X8 ?6 {& p5 s2 K
            







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2 r: j' I* J8 }! Y, X2 |2017-2-16 17:23 上傳
            
$ l  Y2 t( }( W# K6 V/ @6 I* |/ a; D! ?/ E* N
            
" {" N# C+ b- r/ B4 T
            

            
7 P9 b, z* {" }& H
            1 K* a2 B# _5 J2 D9 F0 x
            

            可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
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2017-2-16 17:23 上傳  U, _+ t$ z8 l7 Q$ r; p
            
+ \" [* O2 G. t  K$ Q$ T6 G
            

            
6 n, @- f! A6 _. S9 _
            
6 n! ?0 P' z- z: p! U
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            看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個20多歲的妹子會讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時減肥法之后...

            
$ U. C! j7 l9 `
            







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& k8 P1 k8 i- _$ s' b. U3 w下載附件8 X7 X9 J$ b  f! M
            
2017-2-16 17:23 上傳; t  Y! h! }' @% ?; ^0 h" w
            
4 @0 F' l6 E5 {7 O/ l, K
            
2 |( b* J3 }) A! Y2 }1 c7 V
            

            
( O( q# o4 W* M' I1 t% j% c
            4 y2 C: e5 ?) |; q* \
            

            竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg?。?.6斤?。。∫搽y以想象了吧?。?！
            / l0 u) F% w' G" u1 k" j" P6 [. S
            

            







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2017-2-16 17:23 上傳
            
7 l: \3 k+ ^9 J9 P2 e- {7 p# {' N/ P
            
0 [3 w9 l/ E0 ]* e% f# w0 I" F8 _
            
6 [/ }' g5 o+ p% A$ E3 I- {7 j
            

            ( @5 k& u: {& u4 J$ f
            

            妹子本身都沖動的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！
            : |: d; r* p3 g4 G( i
            

            







16.jpg (30.61 KB, 下載次數(shù): 37)/ E, W. x6 }; q3 k7 `* C% k$ `; [
            
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2017-2-16 17:23 上傳- [( T  F1 n3 @
            
  w, v8 e) m- m+ @# C
            
# Z% r3 ^% _3 m9 |$ n) [. m% h
            
$ H. L; N7 ~6 ~
            


            
# d" M% b' {8 W+ z& Y' V/ [, F- ~
            30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>
            2 D: E' [  G7 n
            

            







17.jpg (32.69 KB, 下載次數(shù): 33)2 {, v6 w# ?6 z, {. t0 h9 M
            
下載附件: M7 L( Z4 t; f2 @! }
            
2017-2-16 17:23 上傳
            
9 B0 w6 k0 P  D/ P- q0 d- p# w
            
. [+ M# J# _6 B' M! I
            
* M# w: f" a! P! M" j* J9 f! L5 }) r: w+ w
            

            4 V/ A3 a7 a5 I( u5 _# A: q
            

            除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個8小時減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！

            
# d  o* O! a. Q
            







18.jpg (51.86 KB, 下載次數(shù): 41)1 M3 U4 G+ J/ K8 h1 N
            
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            良多人對于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時還能瘦呢？正常情形不該該是長胖才對么？

            
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            對此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長時光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們在8小時內(nèi)亂吃飯，一天24個小時，就會有16個小時讓腸胃處于空肚狀況，長時光茂盛的代謝會讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
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$ d1 X! t% V- s4 U+ G
            , Z$ X0 ]* K0 h
            

            左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測驗(yàn)考試起來?。?/font>
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            除了8小時內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時不吃工具的時辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會加倍有成效！
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# c" d/ Y! i0 s+ ~; c
            厲害了左藤醫(yī)師！
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            這種減肥方式實(shí)在很簡略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時的時光內(nèi)亂盡對不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動的話，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來了~
            , H$ Y, z/ w* C! A
            

            所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時光就用喝水來填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
            


            

            

            


            

            

            


            

            



            

            

            




            

            



            

            


            

            



            






            






            



            

            

            

            








            

            

            


            

            
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