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            一年一度的軍訓又開端了!?。》罆窆ヂ孕路f出爐啦!?。?/span>

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            發(fā)表于 2019-12-7 02:31:47 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽 |閱讀模式
            本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂
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            小編比來在路上經(jīng)??吹酱┐髅圆史男□r肉們,有些黌舍已經(jīng)開端軍訓啦,小編趕緊給大師收拾出防曬攻略!?。。?/font>

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            <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣,傻傻的什么都不懂,成果曬得歸去連親媽都不認我了<font color="#483d8b">
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            * y) d, G& j1 a! g6 p9 j+ f& R

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            第一部門:防曬常識普及
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            物理防曬:出門記得帶傘,記得用遮陽傘,不要用通俗雨傘。在紫外線下,通俗雨傘感化不年夜;可以帶上軍帽,脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性,下面?zhèn)戎叵热莼瘜W防曬方式。

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            太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)
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            2015-8-27 09:50 上傳
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            2 ~6 @" P( }  L1 Z
            化學防曬:大師百度一下SPF和PA,女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù), 但良多分不清 SPF跟 PA 。# F0 [7 z$ C. V! @' v  D
            ; j3 c  ?  `, J7 T
            ' a; n, _' i+ A, K0 |
            SPF:SPF對應UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

            $ z1 E  T7 n$ ~  f' ~% V! w4 T
            PA:標有PA的產(chǎn)物是針對UVA的,有利于防曬品施展適當感化。總的來講,PA的強度用+來表現(xiàn),多一個+表現(xiàn)有用防護時光延伸。
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            具體為:PA+的有用防護時光年夜約為4小時A++有用防護時光年夜約為8小時A+++超強防護。
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            防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)
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            9 N: A8 `( {& N$ U3 K2015-8-27 09:53 上傳
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            膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜:油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點,當然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴厲劃定,敏感性肌膚不建議應用頤養(yǎng)品,建議應用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應用。

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            軍訓用什么樣的防曬霜軍訓長時光暴曬加上流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓要幾瓶防曬霜,作為學生推舉選擇高性價比的防曬霜,比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

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            0 s' p- V& Y  k0 H; k( H! O: |% A9 o6 g第二部門:防曬之抗衡長時光曝曬

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            0 v7 m' h; I5 K4 Q8 d
            1、防曬要周全,耳朵,脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法,不然把你曬成斑馬。0 k7 E( s8 ?! h. ?
            軍訓.jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)3 c# J2 G7 a- F' `; l1 s
            下載附件) H9 B0 G- ~3 ~8 i' o
            2015-8-27 10:05 上傳
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            2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚,緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。6 s# m' W( s# m7 Q2 [- O
            女軍訓.JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)6 m- a. S5 p7 t& l- _6 Y4 ]- G, T
            下載附件) s9 W( `! H/ @% _4 z6 E4 M9 z0 i0 ^
            2015-8-27 10:08 上傳
            2 Q. \2 m$ e+ v% z0 A1 y2 W6 v) w; f0 g% b* s" f4 h  A
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            ; w' b; k9 t- Z# s第三部門:防曬之抗衡長時光流汗
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            1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物,要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

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            防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
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            2015-8-27 10:12 上傳
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            2、出汗跋文得補防曬霜,涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~
            - Y3 z6 d( Q  _1 c4 o7 t. u( ~
            痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)
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            2015-8-27 10:06 上傳4 q3 B' ]) G8 n- p% f

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            第四部門:防曬之軍訓前期

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            1、軍訓前記得往角質(zhì),疏浚毛孔,利于排汗。讓肌膚往呵責吸~~~
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            往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)
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            2、擦防曬霜要周全:早上洗擦完之后,細心涂抹防曬霜,嘴唇脖子都要擦的,鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量,不要漏了哈

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            全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)
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            3、可以吃維生素C,彌補維生素,利于防曬,調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

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            . v: R7 n8 ?$ E, f. z2015-8-27 10:17 上傳
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            : s/ K4 H- V% o/ V第五部門:防曬之軍訓中

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            1、防曬霜隨身帶著,歇息間隙,可以在陰涼的處所進行補妝。
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            2015-8-27 10:20 上傳3 ^5 r; ]8 Z" x/ v* p
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            2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水,輔助你彌補大批流掉的水、糖分等,對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
            : W; w. f2 K/ T8 }7 K) K" x 鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48), c6 t" p' h4 H; Z0 L4 F  E
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            * ?: B  l9 j& x7 F+ u! {2015-8-27 10:24 上傳
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            / x2 A% b% b, h8 y+ t# L3 W第六部門:防曬之軍訓后

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            1、曬后干凈要留意:軍訓后身心疲乏,先不要用冷水洗臉,會使肌膚變黑,等肌膚緩過來,皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時,用洗面露洗臉,把防曬霜徹徹底底清洗下來。
            ( G! p1 ?% t, q4 F! S3 l0 B9 s' t( b 毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)
            : S' v& [1 d9 i# [2 `* q# B1 e: `4 J; S下載附件; O8 p: O" y- ]8 H- n1 k% Q  R
            2015-8-27 10:29 上傳# W$ G! b$ Y# ]4 W1 H6 h

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            & s5 U; n$ I1 W. F
            . G/ @% B0 U$ l+ r3 p
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            2、曬后留意頤養(yǎng)修復:被曬慘之后留意補水保濕,當然你也可以本身做面膜,黃瓜,西瓜,酸奶都可以,后果很好的。昔時小妖軍訓,一完就往買黃瓜。) c& j" F5 |9 N$ y- G8 T' F
            黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)
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            1 I- P7 }+ r: H+ p4 Q$ l2015-8-27 10:30 上傳
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            3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。。?/strong>% ~, k) M- M$ L
            美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)3 `1 h& ~0 K9 E4 ^1 W
            下載附件' `: ]$ ?- g$ g$ J# C5 Y7 t6 l
            2015-8-27 10:31 上傳
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