本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂
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小編比來在路上經(jīng)??吹酱┐髅圆史男□r肉們,有些黌舍已經(jīng)開端軍訓啦,小編趕緊給大師收拾出防曬攻略!?。。?/font>![]()
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<strong><font size="5"> 萬萬別像小編昔時那樣,傻傻的什么都不懂,成果曬得歸去連親媽都不認我了<font color="#483d8b">
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一年一度的軍訓又開端了!??!防曬攻略新穎出爐啦?。。?/p>
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4 @7 V0 c7 I8 i/ {* g4 f1 A第一部門:防曬常識普及 8 W0 o$ T! |7 c' f
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物理防曬:出門記得帶傘,記得用遮陽傘,不要用通俗雨傘。在紫外線下,通俗雨傘感化不年夜;可以帶上軍帽,脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性,下面?zhèn)戎叵热莼瘜W防曬方式。
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2 ~6 @" P( } L1 Z化學防曬:大師百度一下SPF和PA,女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù), 但良多分不清 SPF跟 PA 。# F0 [7 z$ C. V! @' v D
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SPF:SPF對應UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。
$ z1 E T7 n$ ~ f' ~% V! w4 TPA:標有PA的產(chǎn)物是針對UVA的,有利于防曬品施展適當感化。總的來講,PA的強度用+來表現(xiàn),多一個+表現(xiàn)有用防護時光延伸。 ( W* b" I5 p: K/ P
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具體為:PA+的有用防護時光年夜約為4小時 A++有用防護時光年夜約為8小時 A+++超強防護。 & j( c0 J- B0 N! P+ M) C w, m6 G5 @
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' c- `& A) p" E) ~9 {. s膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜:油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點,當然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴厲劃定,敏感性肌膚不建議應用頤養(yǎng)品,建議應用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應用。
0 u- ~1 w2 E& w# f! I( x0 E 軍訓用什么樣的防曬霜:軍訓長時光暴曬加上流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓要幾瓶防曬霜,作為學生推舉選擇高性價比的防曬霜,比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
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0 s' p- V& Y k0 H; k( H! O: |% A9 o6 g第二部門:防曬之抗衡長時光曝曬
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0 v7 m' h; I5 K4 Q8 d1、防曬要周全,耳朵,脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法,不然把你曬成斑馬。0 k7 E( s8 ?! h. ?
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2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚,緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。6 s# m' W( s# m7 Q2 [- O
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; w' b; k9 t- Z# s第三部門:防曬之抗衡長時光流汗 ' O: b7 K/ u; Y
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5 t9 ^9 y& F( @! O4 Z1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物,要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。
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2、出汗跋文得補防曬霜,涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~ - Y3 z6 d( Q _1 c4 o7 t. u( ~
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) l/ q' L/ C- `. r6 Y第四部門:防曬之軍訓前期
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# }+ p: L8 d7 h, S( z: P g1、軍訓前記得往角質(zhì),疏浚毛孔,利于排汗。讓肌膚往呵責吸~~~ 2 {5 N" P6 K* n* |" @9 [
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/ y3 i' O% l6 a1 t2、擦防曬霜要周全:早上洗擦完之后,細心涂抹防曬霜,嘴唇脖子都要擦的,鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量,不要漏了哈
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9 O; G3 f0 W8 J4 m+ @0 \6 N* ^) M2015-8-27 10:16 上傳 2 T8 ~! _7 N; r8 \) r7 ^+ n
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3、可以吃維生素C,彌補維生素,利于防曬,調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~
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: s/ K4 H- V% o/ V第五部門:防曬之軍訓中
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1、防曬霜隨身帶著,歇息間隙,可以在陰涼的處所進行補妝。
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2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水,輔助你彌補大批流掉的水、糖分等,對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
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/ x2 A% b% b, h8 y+ t# L3 W第六部門:防曬之軍訓后
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1 X* _/ D) Z+ D1、曬后干凈要留意:軍訓后身心疲乏,先不要用冷水洗臉,會使肌膚變黑,等肌膚緩過來,皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時,用洗面露洗臉,把防曬霜徹徹底底清洗下來。
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2、曬后留意頤養(yǎng)修復:被曬慘之后留意補水保濕,當然你也可以本身做面膜,黃瓜,西瓜,酸奶都可以,后果很好的。昔時小妖軍訓,一完就往買黃瓜。) c& j" F5 |9 N$ y- G8 T' F
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3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。。?/strong>% ~, k) M- M$ L
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