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一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦！??！

            

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發(fā)表于 2019-12-7 02:31:47
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 本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
            
1 R# U& D; H# @0 T! ]3 W% ]% B/ y3 R* b* h- I
            

            小編比來在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略?。。?！
            2 j5 d1 k: Y' @3 ?
            

            
6 Z1 ~$ {( `+ U7 L; X( l6 L
            <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">















- ]; w6 Z' y3 d- }
            
! ^# [. W# a8 E8 C) `2 s5 g
            

            - T) `" [' g% i" L6 o
            
" Q6 N6 a" |1 d1 A2 K
            

            第一部門：防曬常識普及

            
8 F" F2 K3 a1 G" D; E, l. N

            
; ]$ ^, \/ v/ J

            
& ]$ T' n. b4 |( g( w- f2 D# o
            物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

            
4 _3 `" F6 z$ I0 H
            
9 D; n& F1 D5 ^5 Z. O2 e0 g
            太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)- Q2 u. z2 K. d' y8 i
            
下載附件
            
0 l' c. k- T: Q5 y, f& k$ Q2015-8-27 09:50 上傳- V5 v4 y: }3 ?& Z$ W$ w8 d" {2 N& D
            

            
% R2 w% W' q" f9 k% z: ~( N3 L6 d5 E1 m" W; H+ y2 d
            

            
1 R; R9 a5 u: }3 I

            
" u: y- c& A5 A& [" P7 H
            
" R' ~+ q  l. X  R$ s1 V/ y: l
            化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。# {( ]/ }* e  ?* E; X/ t9 C
            

            ) z: Y  j, p; Y9 j( B7 Z8 p* r+ @$ l
            

            
! Z, A$ J8 l$ g" l& K
            SPF：SPF對應(yīng)UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

            
$ t8 \) D+ t' d$ P! N. Z' D
            PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩碇v，PA的強(qiáng)度用+來表現(xiàn)，多一個+表現(xiàn)有用防護(hù)時光延伸。
              O6 M& O2 s, m) n1 e
            


            
/ J& B8 Q1 J+ T

            
) S% }) K5 [5 {3 l$ B# Y
            具體為：PA+的有用防護(hù)時光年夜約為4小時A++有用防護(hù)時光年夜約為8小時A+++超強(qiáng)防護(hù)。

            
# U7 O7 Q  x# A" D6 W
            







防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)- N4 i" ^) r' M: w
            
下載附件
            
" p0 o+ d; s6 F5 ?2015-8-27 09:53 上傳0 F- O( d8 V& z' X! v4 @
            
& \: h' N+ d6 {" U7 @* }. F9 q
            

            
: D+ S7 U" D: [4 z% z2 I1 z6 L
            
% n  e3 O9 z$ B# [8 ]" P3 O" I
            5 o: n2 e$ ^: m; E/ z: L# e& w
            


            
8 z  Z  w6 E* N: `$ K" M

            
! B0 e5 _) |1 s, e
            膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應(yīng)用。
            2 X/ }7 v* J3 `5 a
            

             軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
            ; c/ p0 B6 S& a2 C
            


            
  u: _1 B7 f$ A. g2 A( q
            6 ~  }; [; x& t2 p, T' W1 m9 Z  M' s
            
第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬
            8 V  O* T) o! ~& z5 I
            

            4 _' L% C* S- {$ {/ o7 C- O2 o) M
            

            7 J% j% V( P' i5 m1 s# G+ c5 H
            

            1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。4 i9 f  ]) v$ ]1 i
            








軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)
            
# Z  a3 O6 K& X% h4 t6 b* |$ t下載附件) y, b+ @; S1 B
            
2015-8-27 10:05 上傳" Y- r, r1 C& I) X" e/ }: F
            

            
5 Y! t0 b. U3 T- f' \# u. e! D" H; W) Y
            

            
! G+ j9 W. E) M2 U$ H- N) U

            
3 J8 e  c) `1 ^0 C, c
            ! _( E& Y3 Z5 S' @. \
            
 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實(shí)時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。$ D9 u6 z5 g( X+ L3 Q' I
            








女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)& N) t0 Q# Q! D* Z7 o
            
下載附件* Q' D9 f: T4 E2 D
            
2015-8-27 10:08 上傳
            
- r, K( J$ D. O' }& b+ R
            
( J  K- q- [# f/ b3 W! W
            
% ~) k5 L/ T. s- }: n# s
            
/ Q( J* b1 H$ A3 @( q6 L
            
; Y3 h" @' P; t- A
            
0 P$ \4 F9 k8 M第三部門：防曬之抗衡長時光流汗

            
. E  [( X8 B) v1 J8 [# p8 f, h
            : ]  y) R5 t# }1 x2 j
            


            
6 z9 |/ C& E" {! ~
            1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

            
) V# H6 N9 O/ `1 T& a2 W8 s
            







防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
            
+ s, f1 ^  V, y; p" a5 \% S* B下載附件2 a6 u- x. G4 S2 }9 B/ F
            
2015-8-27 10:12 上傳$ y: U" @9 T& I- p: o8 M" @
            
+ s# X, @+ j) t' o% @; l. N8 |
            
+ C( N! `( D' p* |- b
            
/ f% Z% G5 F) g6 u6 `2 l& C+ y# s0 K
            


            
; B( O; y, x- Q9 d9 H, _2 O& E- U* J5 S. w
            

            2、出汗跋文得補(bǔ)防曬霜，涂抹平均后可以擦點(diǎn)痱子粉止汗~
              s+ v5 H+ _* c& O
            

            







痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)
            
/ ?" o  v, J/ {# [2 I# \; ^  j下載附件
            
6 _! F- M3 A; G( z2 U: n2015-8-27 10:06 上傳
            
& t0 i, s, \) q+ ~
            
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" o6 v1 O& p' a9 x# W' k1 r' h) S
            
/ i: @7 [6 s( u  h( T
            7 [5 o# T" b5 E2 J
            

            
! R9 V  l& i' s1 [3 T
            第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期

            
) p+ i# \  C/ U3 D# _- L

            
/ Y9 N* [: T1 t' R& i1 Y1 h5 Q2 m
            2 d, j8 B) o4 W) i4 b) }
            

            1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~

            
& D" J3 u4 a# y  d
            







往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)' _& |$ c0 f! q6 T2 f
            
下載附件' Q3 b3 X$ n" [6 o- Z
            
2015-8-27 10:15 上傳
            
4 Z# L. }' f6 z& O( n! ^, Y- {
            
+ I' U5 Y/ t$ Z. }- k+ [- T# d4 I
            
9 l& U, N% |3 i( Q5 b* P) U* g
            


            
$ \0 o  O  D- {0 r6 _
            
$ r5 i$ f( ~/ j. A
            2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

            
1 p1 f  C* i+ o& i' C. s% [/ u  J
            







全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)
            
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/ I3 Z$ ?8 V' C* |; p2015-8-27 10:16 上傳
            
" H: L) L2 Z2 P3 U1 R! n, x& \
            
; d! J2 X$ g" a* a- y1 b
            

            
- J. n8 y: f+ K* t  B
            $ z+ v% v) k, A) F
            

            
( C2 n" D; B7 ~. G
            3、可以吃維生素C，彌補(bǔ)維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

            
% K3 b5 o& I) b7 V4 @







維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)/ n( y" g8 a$ g/ B9 m& ]! `
            
下載附件
            
2 k; q0 P9 y& f8 K; D2015-8-27 10:17 上傳
            
# _4 z3 i! ~2 }- \& p2 c5 D
            
0 G4 |( D- g+ A1 U' b7 T, o5 M$ o/ p+ L4 M: J9 `# {: M
            

            
8 a" ^; W9 z0 U' `9 h0 F0 R1 i9 C8 z
            
1 d5 |, U* Z+ @3 C/ o! z: G, o1 C% `+ Y4 Z
            
第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
            4 Q" `3 P% S" ?. ]# u) O5 x
            


            
  W' Q; \2 O& W+ S" ]  \, Y6 S
            6 r$ W$ V0 y- l  y0 [& Y+ l
            

            1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進(jìn)行補(bǔ)妝。* M" n) ~+ R: c' \7 s! m
            








防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)
            
$ H0 Y/ |; q4 |( ?下載附件
            
/ \! J/ Z& ?$ o( r( @2015-8-27 10:20 上傳
            
' A/ Q% v: n0 C2 L6 R+ a' Y+ Z3 v7 ]4 }; u( O- f9 }8 w8 P
            
* ]8 l8 i$ _  Y6 }; {  `
            
1 i+ F& T* i% D; c9 }4 A+ X9 I9 |
            


            
* z" i" e, w& S% x! @; {" l) y
            & W; s3 U( ]( _" l& M/ e; ]
            
2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補(bǔ)大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。" T. z1 b# \+ o0 i: b; e' o; D! d
            








鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)" _/ h- W$ S) R. y  E5 n
            
下載附件: k: d9 @  d$ W* v
            
2015-8-27 10:24 上傳$ k( m( m7 i2 S8 q
            

            
3 `. M$ P. P1 p- T) B* X, E; }5 H1 Q9 B) p
            

            
$ \# |3 G$ U, T% V1 w
            
; A( m3 U5 {' q- n* y6 Z- R
            
, }. X- t9 i6 h+ j4 P) ]1 Z6 [第六部門：防曬之軍訓(xùn)后
            - r# C: V5 `! q; `
            


            
3 f- ^6 F0 Q% g! A( l

            
- f6 e/ [$ Z/ A. F3 h1 Q
            1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。
            
( J. V; ?* A/ ~" r1 r4 ^







毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)
            
% v8 i' M+ R+ L; G( n- H下載附件7 x7 x, o- @& P0 y: o5 a3 P
            
2015-8-27 10:29 上傳
            
3 S* Q. n) J' L9 _1 u
            
) _! ?' d$ \5 u# e% g! ?* j+ v. S% e+ V4 K/ ~) }  S( {3 a
            

            
$ `8 O5 `; O4 Z) R& I
            $ P, q. w  {3 `4 J' A
            


            
; q: Y1 {: V$ y& j, V, V2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補(bǔ)水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。
            
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3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜！??！
            
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