久久综合伊人噜噜色,日本三级香港三级人妇电影精品,亚洲中文色资源,国产高清一区二区三区人妖

      <small id="r7w9x"></small>

          <td id="r7w9x"></td><sub id="r7w9x"><menu id="r7w9x"><samp id="r7w9x"></samp></menu></sub>
        2. 

          4. <th id="r7w9x"></th>
          1. 

            



    
            
    
    
    



            

            

            


            

            


            

            

            

            

            


            

            

            



 找回密碼

            

            



 注冊

            

            




            


            

            QQ登錄
            

            只需一步，快速開始
            

            

            

            

            



            

            



            

            



            







            

            


            



            

            

            


            





            

            

            


            




            

            
100個女性健康常識，一定要看看哦~~~

            

[復(fù)制鏈接]

            		

            

            



            

            



            

            

            
 

            

            




            


1#


            

            

            

            

發(fā)表于 2009-1-3 10:07:34
|
只看該作者

|倒序瀏覽
|閱讀模式

            

            

            
 

            
100個女性健康常識，一定要看看哦~~~1.在干凈的床上裸睡 : U* O0 z, k0 u4 Q( K
            
3.生理期不吃巧克力因為會加重痛經(jīng)
            
$ d0 @* E* J% D& w/ e4.經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣0 g8 j- n7 J, i& V; M* T* C
            
5.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣
            
2 g2 o; z4 H( L, j' O/ M6.通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線! ]( \6 B' E2 j+ B' U$ S
            
7.不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)
            
2 `3 f+ p3 `3 s# J$ \8. ML后去一次洗手間
            
& Z6 [% ]6 X' j& G& y9.貼身衣物要干洗6 M5 Y2 k0 B- U8 P
            
10.拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著, \1 D3 ]) m6 v  v( S% M+ Q, X
            
11.不穿標(biāo)有“免燙”標(biāo)識的衣服
            
% {  x! u4 Y1 N  K. K9 H12.絲巾扎得過緊會導(dǎo)致頭暈+ u( m+ C+ f( j% _0 ^8 \5 v
            
13.去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿) @. ~- u  l$ m( S% A/ i8 I1 ~9 S- x
            
14.如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊; X+ }, q  o' |$ q
            
15.定期檢查化妝品的保質(zhì)期
            
- F6 S0 C) p/ k: h* j; n16.洗浴后一小時再化妝- i# w( I% r6 G% w' H$ b  P
            
17.每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位
            
: v& N. m/ U) N$ N/ v18.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
            
' y4 I1 m6 }: }  L! t; _) h19.染發(fā)頻率控制在半年一次
            
& z/ j: B" `: r5 i8 C20.了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
            


            

            

            


            

            

            


            

            


            
    
            
    
    
    
            		

            

            

            




            

            



            

            

            

            
 

            


2#


            

            

            

            

 樓主|
發(fā)表于 2009-1-3 10:11:58
|
只看該作者

            

            

            

            100個女性健康常識
            

            
41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生2 b" [/ b7 B: ?) j* ~
            
42.沐浴不超過10分鐘2 l9 {- W( Y. S" W
            
43.不要坐在馬桶上看報紙* K7 T) v+ C' u4 _# c& R  N* @
            
44.用溫水刷牙，同時刷刷舌頭/ P- O: x6 _+ }, U; x) v1 b
            
45.用冷熱水交替洗臉) S- e0 p" L- }# ^# x$ _
            
46.不用塑料器皿盛裝熱水- v; T; F, J# v; P/ C  F; m/ ^% _: A
            
47.定期清理冰箱
            
5 q$ E2 @) N6 x48.微波爐在工作時，請離開廚房' F, f) ^( o4 \2 O5 R% @, y0 c; @
            
49.使用抽油煙機(jī)
            
9 G' i  b' f6 r* q6 h, s50.晚餐時關(guān)掉電視機(jī); c) C  C! w' i5 g, _# p5 o. W. @
            
51.盡量避免使用厚絨布窗簾) U0 S9 x" h, k! D
            
52.殺蟲劑和清潔劑要放在遠(yuǎn)離起居場所的儲物間2 Y1 I, ~. m" s$ q0 U
            
53.用天然的花香或果香代替芳香劑
            
, ^# N- n+ l7 z8 B! D54.和寵物嬉戲完要認(rèn)真洗手
            
( y# n/ x9 l  K55.冬天居室里的加濕器使用純凈水: [7 W. [, |4 J2 O7 p. [7 \
            
56.不要貪圖方便將電腦帶進(jìn)臥室
            
& d7 _7 u+ J8 y5 o1 m& ^3 i57.不要把手機(jī)放在枕邊充當(dāng)鬧鐘; D# \5 K7 Q/ U; k/ x
            
58.別在臨睡前服藥，安眠藥也要提前半小時服用( b1 H" t# J0 r; g3 ^
            
59.頭發(fā)沒干時，別急著入睡# l5 N6 v8 o* w+ ?7 V
            
60.臥室的房間要用柔和色彩
            


            

            

            


            

            

            


            

            


            

            

            




            

            



            

            

            

            
 

            


3#


            

            

            

            

 樓主|
發(fā)表于 2009-1-3 10:13:10
|
只看該作者

            

            

            

            100個女性健康常識
            

            
61.在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者, B8 ]# @" H/ k# [: M' D
            
62.覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
            
5 P8 L+ R: G4 s6 m! S# d63.如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
            
. ?* x) ~+ L8 `! u64.多喝酸奶8 |8 I) X+ q8 b0 g1 f8 l7 f
            
65.無論什么原因，都別抽煙! G, {$ K" Z+ M+ C6 w* u+ P/ o
            
66.在食譜里添加雜糧和蔬菜* l3 X: |/ }7 H; ]  ^9 u: W
            
67.飲綠茶勝過紅茶4 W& S( I) Q9 c) t6 o7 H9 y
            
68.重視早餐多過晚餐3 i4 W. L2 D1 R" |
            
69.控制鹽的用量/ M- U) S1 Z- {+ q5 o( G+ M4 i
            
70.起床后先刷牙，再喝水
            
! W+ D4 }( F5 `* b. `* |71.經(jīng)常嚼口香糖
            
- _1 ~+ A! [2 M9 u4 Q5 a72.一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘3 `- K- }8 A5 k+ A# Y
            
73.純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
            
% C, y7 p9 J# t7 P$ i+ D+ H: s# H74.每周至少吃一次魚
            
7 ]! R# b7 G3 S  a) o9 j- t0 @75.遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料
            
6 `8 A; z- o- t& v" q& B76.不喝久煮的火鍋湯! h% g5 v4 U/ {/ W* N2 ?
            
77.沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家( V0 s, N# j, A$ Z" H0 M
            
78.飯前吃水果勝過飯后: f5 A6 F& l( ]1 I& ?6 a, t
            
79.睡前可以來一杯紅葡萄酒# D. ]% U3 t0 Q6 l
            
80.喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松
            


            

            

            


            

            

            


            

            


            

            

            




            

            



            

            

            

            
 

            


4#


            

            

            

            

 樓主|
發(fā)表于 2009-1-3 10:14:16
|
只看該作者

            

            

            

            100個女性健康常識，
            

            
1.多享受早晨8－9點的陽光, W8 I( K3 |: i% g7 P
            
82.跑步、騎腳踏車等運動可以保持優(yōu)美的腿部線條' L5 Y! t+ Z' Y  s; i7 f$ v
            
83.熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張
            
1 I/ Q- |4 b3 M+ N) k$ R84.精神極度疲倦時并不適宜以運動減壓，休息更重要- l. \1 e. G2 k* W! U. y
            
85.冬季少做戶外運動
            
2 _' p6 b, r* P6 J; N86. 10層以下，不乘坐電梯$ `7 @2 p" i  q% k
            
87.每三個月改變一次你的健身菜單
            
0 V6 O9 ]3 s5 ~( p) T3 b  k7 }88.每天運動半小時，而非周末運動3小時& N3 l1 _" o2 A) j. a$ a
            
89.運動前先卸妝
            
- v$ d7 \+ l! \- M5 O90.邊看電視邊做柔軟體操4 p9 ]& m, H: w! |
            
91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳鏡
            
( o$ C- e4 r; V. O0 a+ T92.經(jīng)常散步
            
5 B. M+ H% @. L, F93.午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上, y% v9 O; ^# @% ]7 ^3 o
            
94.光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
            
& [) Q2 X* U5 Y3 [' s# G95.睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康* k, k. N$ Q$ d3 q. I
            
96.去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩# z/ v  ^' U  o% J# ]. p5 Q
            
97.非運動狀態(tài)下不喝功能性飲料
            
' _+ ?% h. J5 A0 [98.運動后休息半小時再入浴0 ]  x8 ]2 i3 u
            
99.不在過吵的健身房中鍛煉
            
6 P# U) K: D! g5 a100.正確的姿勢比專程去健身更有效 
            


            

            

            


            

            

            


            

            


            

            

            




            

            



            

            

            

            



            






            






            



            

            

            

            








            

            

            


            

            
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊





            

            

            

            

            

            

            






            
本版積分規(guī)則





            
            		

            

            

            

            




            


            

            

            

	
            

            

            

            
QQ|本地廣告聯(lián)系: QQ:905790666 TEL:13176190456|Archiver|手機(jī)版|小黑屋|汶上信息港
( 魯ICP備19052200號-1 )

            

            
GMT+8, 2025-6-29 21:40


            

            

            

            Powered by Discuz! X3.5
            

            © 2001-2025 Discuz! Team.
            

            



            
快速回復(fù)
返回頂部

返回列表