生姜,為姜科多年生草本植物姜的新根莖,既是日常食物,又是常用藥物。自古以來,它就與人們的生活發(fā)生密切的關(guān)系,受到人們的喜愛。
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春秋戰(zhàn)國時期的儒家大師孔子就與生姜結(jié)下了不解之緣??鬃犹貏e講究衛(wèi)生,食物不新鮮的不吃,不干凈的不吃,市場上的劣質(zhì)酒也不喝。有一次他到齊國,東道主給他辦了一桌酒席,席上的魚肉不新鮮,變了色,有臭味,酒是劣質(zhì),他立即叫人撤走,唯獨不撤姜食。另外,當時用作做祭祀用的葷食過了三天,他也不食。他唯獨只吃姜和芥子制的醬食??梢娍鬃訉Τ越橛歇氱???鬃铀幍氖菓?zhàn)亂、災(zāi)荒不斷的時代,當時人群壽命普遍不長,而他能夠活到七十三歲,這和孔子重視食用生姜和講究衛(wèi)生是有密切關(guān)系的。南榮理學大師朱熹在《論語集注》中,對孔子食姜的嗜好闡釋說,姜能“通神明,去穢惡,故不撤?!?br />
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4 m; g% Z+ ]1 i* Y& H 北宋著名文學家蘇東坡在《東坡雜記》中曾記載了一則常年食姜而延年益壽的趣聞軼事。蘇東坡在任杭州太守時,有一天,他去凈慈寺游玩拜見寺內(nèi)主持,主持年過八十,仍鶴發(fā)童顏,精神矍爍,面色紅潤,雙目有神,感到十分驚奇,問他用何妙方求得如此長壽。主持微笑著說:“老衲每日用連皮嫩姜切片,溫開水送服,已食四十余年矣?!碧K東坡受了很大的啟發(fā),特寫了一首《健身歌》:“—斤生姜半斤棗,二兩白鹽三兩(甘)草;丁香沉香各牛兩,四兩茴香一處搗。煎也好,煸也好,紅顏永不老?!?font class="jammer">% _, C/ [, B' N1 R( ?9 v$ t. X
/ q- _/ `+ U! n. X$ I+ b4 d 明朝大藥物學家李時珍在《本草綱目》中說:“姜可蔬、可果、可藥?!鄙冒l(fā)散,熟用和中。久服去穢氣、通神明、散風寒、止嘔吐、化痰涎、開胃氣、解百毒。”《本草從新》也認為生姜“行陽氣而祛寒、發(fā)表,宣肺氣而解郁調(diào)中,暢胃口而開疾下食?!?br />
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, a7 H+ |9 n8 b 生姜原產(chǎn)印度熱帶森林多雨地區(qū)。姜的新鮮根莖,呈扁平不規(guī)則的塊狀,形態(tài)奇異怪狀,并有枝狀分支,表面黃白色或灰白色,有光澤、質(zhì)脆、折斷后有汁液滲出,氣味芳香且特殊,味辛辣,一般以塊大、豐滿,質(zhì)嫩為佳。
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2 a. [% e7 L# E; ^ 祖國醫(yī)學認為,生姜性味辛微溫,歸肺、脾、胃經(jīng),具有發(fā)表、散寒、止嘔、化痰、解毒、辟穢的作用。能降低生半夏、生南星、生百合的毒性。
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據(jù)《夷堅三志》一書載:南宋有位老中醫(yī)楊吉老,曾用生姜救過一個食物中毒的地方官的性命:楚州通判楊立三,喉嚨生癰、腫潰流血,日夜呻吟、病甚危急。遍覓郎中診治,均無效果。一日,請來楊吉老為他診斷,他按脈后說:“此病雖異,需吃生姜一斤,方可投藥?!睏盍⑷秊楸H悦缓糜仓^皮吃嚼姜片,初吃時感到又甜又香,越吃越有味,吃到半斤時喉嚨已松動得多,吃到一斤時,覺得姜味辛辣,這時,膿血都已收盡,吃粥下菜,正常自如。幾天后,他上門拜謝,并詢問之,楊吉老笑道:“大人在南方為官,南方以鷓鴣為美食,大人乃食多了鷓鴣肉,誰知此鳥在山中好食半夏之嫩頭,積毒其內(nèi),而愛吃半夏之鷓鴣者,久而便會毒性發(fā)作,故今收姜制之。今大人之病已愈,無須再服它藥也?!?font class="jammer">5 j, d; [3 s& G. j$ f# ?
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生姜應(yīng)用于生活中,在我國民間有著悠久的歷史,它是一種食、藥兼用的,養(yǎng)生保健的佳佐食物,在人們?nèi)粘I钪?,生姜的使用十分廣泛。又是烹飪上的最佳輔助佐料。
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8 P/ O' R, ?" m4 R* I" ] G0 n 用姜作調(diào)料,辛辣芳香,溶解到菜肴中后,可使原料更加鮮美。燉雞、鴨、魚、肉時,放些姜片,可使肉味醇香,祛腥解膻。做糖醋魚時,用姜末搗汁,可嘗到一種特殊的甜酸味。將姜末與醋相兌,用來醮食清蒸螃蟹,不僅可去腥嘗鮮,而且借助姜的熱性平衡螃蟹的寒涼傷胃的副作用。將冰凍的肉類、禽類和海味河鮮在加熱前先將姜汁浸漬,可起到返鮮的作用,能嘗到肉類和禽類固有的新鮮滋味。* K; d2 L5 w: A) G2 \ j- C, l' i
# g' @+ W' n; q* ~) f" { 我國民間諺語說:“四季吃生姜、百病一掃光”;“冬吃蘿卜夏吃姜、不用醫(yī)生開藥方”,“晨吃三片姜、賽過人參湯”。這些諺語都是群眾積累的養(yǎng)生保健防病的豐富經(jīng)驗??扇□r姜250g,紅棗25枚,紅糖250g,加水適量煮沸30分鐘,取汁沖茶飲,對防治傷風感冒,胃腸疼痛和濕寒腹瀉都有顯著療效。8 l' k6 b5 R; R! I* M6 E5 M: p
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俗話說:“上床蘿卜下床姜”。這話提醒我們,生姜不宜在晚間食用。因其性溫,主開發(fā),夜則氣收斂,顯然有礙于人的生理機能,故生姜宜在早、中餐時食用。
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姜的藥用品種有生姜、干姜、炮姜、煨姜之分。由于加工不同,其功效也不一樣,如生姜辛溫、發(fā)汗溫胃、逐寒邪而發(fā)表,溫中止嘔;干姜辛熱、溫中散寒、除脾胃虛寒而補中;炮姜味苦辛,性大熱,溫經(jīng)止血,通心助陽;煨姜辛溫,溫中止瀉,胃腹冷痛;姜汁微溫,化痰止咳,止惡心嘔吐;姜皮辛涼,利尿消腫。
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. g( ?$ |& Z1 N& t5 V: |% \! U 生姜的醫(yī)療作用是很大的。如雨淋受寒或感冒初起時,喝些生姜紅糖水,或生姜、白蘿卜、紅糖煎湯,服后發(fā)汗,蓋被休息,可治療感冒引起的頭痛等?。簧┘铀蠓?,再加適量的醋,趁熱服下,可治療胃寒疼痛,也可用于食欲不佳和消化不良;生姜片加紅糖,煎湯服用,或以生姜120g,大蒜適量,與500g食鹽炒熱,包好,熱敷小腹部,可治療因受寒腹痛腹瀉,經(jīng)期腹痛;甘蔗汁中加入姜汁數(shù)滴,當茶飲用,可以治療妊娠嘔吐;取生姜120g,生大蒜30g搗汁外敷,可治風濕性關(guān)節(jié)痛;用幾片生姜放在適量白酒內(nèi),文火煮沸,去渣,用消毒棉球蘸酒,清洗患處,可治療未破的凍瘡。用生姜,桔皮各20g,以水煎服,每日服2-3次,有止痛止嘔之效;把生姜搗碎,加些蜜糖或紅糖,煎水飲之,亦可治嘔,并可鎮(zhèn)咳化痰;將芋頭削皮與等量生姜搗爛如泥,絞汁拌入適量面粉,調(diào)成糊狀,攤于布上,敷患處(冬季宜加熱后敷),每日更換2次,可治療跌打扭傷,慢性胸膜炎,肋間神經(jīng)痛,腹痛等。
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美國科學家研究發(fā)現(xiàn),生姜是防治暈船、暈車、暈飛機等運動的良藥。丹麥科學家聲稱,用生姜來制血液稀釋劑,防止血液凝固的效果十分理想,這是因為生姜含有一種特殊物質(zhì)與水楊酸相似,并且不會產(chǎn)生副作用。RB科學家發(fā)現(xiàn),生姜中的辛辣成分6-姜二酮及分離出的四種新物質(zhì),有抑制前列腺素合成作用。從而緩解炎癥。0 _( ~+ W, ?9 y
' Q) f% _7 R7 F0 v$ P; U. B. x6 y& J/ y 食生姜雖有養(yǎng)生祛病的保健功效,但并非多多益善。生姜屬熱性食物,不宜多吃。凡屬陰虛火旺者,或患有肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、肝炎、膽囊炎、腎炎、糖尿病、痔瘡以及夏季好發(fā)的疥瘡,痱子等病人,不宜長期食用生姜。有人認為“爛姜不爛味”,其實這是非常錯誤的。因腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的有機物——黃樟素,它能使肝細胞變性,并可誘發(fā)癌癥。
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9 K' s5 H( ]- w; `% p9 Q& x 夏季吃生姜可防中暑
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夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節(jié),也是營養(yǎng)消耗量最大的季節(jié)。人的睡眠較少,食欲也不佳,同時由于出汗多,易損耗掉大量水分和營養(yǎng)物質(zhì),因此專家提醒:這段時期要注意適當“補充”,注意機體營養(yǎng)平衡和飲食衛(wèi)生。
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作為配料入菜的姜,一般要切成絲,如“姜絲肉”是取新姜與青紅辣椒,切絲與瘦豬肉絲同炒,其味香辣可口,獨具一格。: }1 y; {: ?( y% C1 d- h' v r
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作為去腥解膻,生姜一般加工成塊或片,多數(shù)是用在火工菜中,如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調(diào)方法中,具有去除水產(chǎn)品、禽畜類的腥膻氣味的作用?;鸸げ酥杏美辖饕侨∑湮?,而成熟后要棄去姜。
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姜在古代亦稱“疆”,意思是“疆御百邪”之說。姜性溫散寒邪,利用姜的這一特有功能,人們食用涼性菜肴,往往佐以江米醋同食,醋有去腥暖胃的功效,再配以江米,互補互存,可以防止腹瀉、殺菌消毒,也能促進消化。如“清蒸白魚”、“清蒸蟹”等,都需澆上醋,加江米,有些還需撒上胡椒粉,擺上香菜葉。
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7 c3 G5 M, A6 H1 o 水產(chǎn)、家禽的內(nèi)臟和蛋類原料腥、膻異味較濃,烹制時生姜是不可少的調(diào)料。有些菜肴可用姜絲作配料同烹,而火工菜肴(行話稱大菜)要用姜塊(片)去腥解膻,一般炒菜、小菜用江米起鮮。但還有一部分菜肴不便與姜同烹,又要去腥增香,如用姜汁是比較適宜的,如前面講的制作魚圓、蝦圓、肉圓及將各種動物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴,就是用姜汁去腥膻味的。
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生姜在烹調(diào)中用途很大,很有講究,但不一定任何菜都要用姜來調(diào)味,如單一的蔬菜本身含有自然芳香味,再用江米調(diào)味,勢必會“喧賓奪主”,影響本味。; x( u! J7 i0 _6 |/ w
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俗說:“姜是老的辣”。烹調(diào)用姜不應(yīng)選用新姜,老姜的味道更濃香。 |