枕頭的最佳高度是多少？頸椎病引起的頭痛

頸椎病枕頭高度多少合適 嬰兒的枕頭高度多高合理？   頸椎病枕什么枕頭好   聽說一個(gè)好的枕頭很重要的，但不知道買怎么樣得枕頭。
/ Y% g, ]: a; |, m6 h1 A7 }9 o: N想得到怎樣的幫助：
很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認(rèn)為這些枕頭和頸椎的生理曲線正合適。其實(shí)，這些枕頭有較多標(biāo)準(zhǔn)，如果頸椎不合格時(shí)對頸椎有害無益，這類枕頭必須要專業(yè)的產(chǎn)品醫(yī)生推薦的最好，專家介紹，因?yàn)檎眍^導(dǎo)致的頸椎病患者不在少數(shù)，有的甚至引發(fā)頸性高血壓和頸源性冠心病。　　枕頭高些好安睡錯(cuò)了  哪種枕頭高度對頸椎最好？  頸椎病的自我治療圖   
9 f# G, l% s1 L: x7 W+ n　　32歲的張先生每天起床后就覺得昏昏沉沉，頭暈乎乎的，整天工作都沒有精神，因?yàn)槌掷m(xù)了一個(gè)多星期，他懷疑自己得了頸椎病，到醫(yī)院一檢查，頸椎確實(shí)出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂。問診后發(fā)現(xiàn)，他平時(shí)喜歡枕高枕頭，覺得枕頭高睡覺好，睡覺都是把兩個(gè)枕頭疊在一起枕。
0 w  O3 J  G1 S' _( L- ~) v　　專家說，正常情況下頸椎的生理曲線是前凸?fàn)?，仰臥位時(shí)，如果枕頭過高，頭頸過度后仰，使椎體前方的肌肉與韌帶因張力過大而疲勞，頭頸過度后仰使椎管被拉長，椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根相對變短，容易引發(fā)或加重頸椎病。
　　不枕或枕頭過低錯(cuò)了  枕頭的最佳高度多少？   頸椎病的自我治療圖   
　　除了枕頭過高的問題外，許多有頸椎病的人不枕枕頭，或者枕頭過低，這也是不科學(xué)的。一名老師有嚴(yán)重的頸椎病，后聽人說不枕枕頭能夠治療頸椎病，于是常年不枕枕頭，可是一年后他的頸椎疾病更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀。
3 D+ D* h9 H: }/ S　　專家說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。因?yàn)檎Ｈ嗽谒X時(shí)一夜要翻身20多次，側(cè)臥時(shí)不枕枕頭，頭便歪向一側(cè)，其結(jié)果一側(cè)頸部牽拉緊張，一側(cè)擁堵擠壓，頸椎肌肉不能有效放松，并且影響對腦部的供血，往往在起床后頭昏腦脹、頸部酸痛。有的還會(huì)因?yàn)榭▔荷窠?jīng)，而導(dǎo)致心慌、胸痛，患上頸源性冠心病。

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@葉脈玲瓏2011 @旋子 @朱小賤33 這個(gè)不錯(cuò)
$ D" v/ z" X; L◆◆@頸椎你好 ： 頸椎病犯了，好難受啊！頭暈?zāi)X脹的，就像孫悟空帶著緊箍咒一樣，天哪！救命啊！頸椎病等級測試t.cn/zWiaUmS

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轉(zhuǎn)發(fā)(13) | 評論(12) 7月19日09:56 來自新浪微博